Hace un a\u00f1o, y casi por sorpresa, mi vida y la de todos\/as hizo un giro de 180 grados.<\/p>\n\n\n\n
Trabajar en un Centro de Atenci\u00f3n Primaria<\/strong> como miembro de un equipo de Atenci\u00f3n al Usuario<\/strong>, pas\u00f3 de ser una tarea relativamente segura a ser una tarea de riesgo<\/strong>. Y, al contrario de lo que la gente cre\u00eda, el volumen de trabajo creci\u00f3 a niveles inesperados. Me pasaba muchas horas atendiendo llamadas y escuchando testimonios espantosos de personas a las que la COVID-19 les hab\u00eda robado a sus seres queridos, de los que no hab\u00edan podido ni siquiera despedirse.<\/p>\n\n\n\n Aprender a gestionar el miedo a mi muerte o a la de las personas que quiero, fue una de las cosas que m\u00e1s me costaron al principio de la pandemia<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n Los pacientes nos llamaban angustiados, pero yo no dejaba de ser una persona que tambi\u00e9n estaba atemorizada. Aprender a gestionar el miedo a mi muerte y a la de las personas que quiero<\/strong>, fue una de las cosas que m\u00e1s me costaron al principio de la pandemia. A pesar de ello, el ser humano tiene una gran capacidad adaptativa y, al cabo de unas semanas, acab\u00e9 acostumbr\u00e1ndome a ello y \u201cnormalizando\u201d lo que estaba pasando.<\/p>\n\n\n\n Lleg\u00f3 el mes de agosto y, mirando el Instagram del M<\/a>useu Nacional<\/a>, descubr\u00ed el programa \u2018RecuperArt-19<\/strong><\/a>\u2019. Como amante del arte, me dije: \u201c\u00a1Suena bien!<\/em>\u201d. Se trataba de un proyecto para cuidar la salud emocional de los profesionales sanitarios<\/strong>. \u201cMira, \u00a1como anillo al dedo!<\/em>\u201d, pens\u00e9. Se lo propuse a mi pareja, que tambi\u00e9n trabaja en Atenci\u00f3n Primaria, y all\u00ed nos plantamos a principios de septiembre.<\/p>\n\n\n\n Despu\u00e9s de subir las escaleras de Montju\u00efc (medio ahogados por el extra de la mascarilla) llegamos al Museu Nacional d\u2019Art de Catalunya y preguntamos en recepci\u00f3n si pod\u00edamos participar en el programa. Nos pidieron la acreditaci\u00f3n como personal sanitario y, muy amablemente, nos explicaron c\u00f3mo funcionaba. A continuaci\u00f3n, nos entregaron una bolsa de tela, en cuyo interior hab\u00eda un cuaderno y un bol\u00edgrafo.<\/p>\n\n\n\n El cuaderno iba acompa\u00f1ado de una ficha con varias obras del museo, seleccionadas especialmente para este proyecto. Un total de cinco piezas de diferentes estilos y \u00e9pocas. La idea era que escogi\u00e9semos una y que, a partir de ah\u00ed, fu\u00e9semos llevando a cabo las actividades que nos propon\u00edan en el cuaderno, entre las que hab\u00eda t\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n, dibujo, escritura, etc.<\/p>\n\n\n\n Despu\u00e9s de entretenernos un buen rato observando los curiosos m\u00e9todos de tortura medievales plasmados en el arte catal\u00e1n, llegamos a la Colecci\u00f3n de Arte Moderno. M\u00e1s all\u00e1 de las obras seleccionadas, all\u00ed vi una que hizo cambiar mi primera elecci\u00f3n. Al fin y al cabo, el cuaderno no dejaba de ser una gu\u00eda que ten\u00edas que adaptar a tus necesidades emocionales. \u00a1Se trataba de sentirnos libres para expresarnos!<\/p>\n\n\n\n Me qued\u00e9 mirando el cuadro un buen rato. \u00bfC\u00f3mo pod\u00eda reproducir tan bien c\u00f3mo me hab\u00eda sentido durante los meses de confinamiento?<\/em><\/strong><\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n Me qued\u00e9 mirando el cuadro un buen rato. \u00bfC\u00f3mo pod\u00eda reproducir tan bien c\u00f3mo me hab\u00eda sentido durante los meses de confinamiento? El arte y su gran poder para explicar emociones que no podemos contar con palabras<\/strong>. La obra se titulaba La prisi\u00f3n<\/em><\/strong>, de Joan Pon\u00e7, realizada en el a\u00f1o 1950. Me consolaba saber que seguramente alguien se hab\u00eda sentido, hac\u00eda ya a\u00f1os, como yo.<\/p>\n\n\n\n En aquel punto, el cuaderno propon\u00eda escribir un peque\u00f1o relato. La historia que cre\u00edamos que se escond\u00eda tras la obra que hab\u00edamos escogido. Comparto lo que escrib\u00ed:<\/p>\n\n\n\n \u201cNo s\u00e9 la hora qu\u00e9 es, pero tampoco me importa. Es curioso que cuando pasas tantas horas contigo mismo acabas aisl\u00e1ndote de lo que te envuelve. Y las horas, los minutos, el tiempo, se cuentan de otra manera.<\/em><\/p>\n\n\n\n S\u00e9 que esto no ser\u00e1 para siempre. Por eso he aprendido a estar tranquilo. Por simple supervivencia. Para no volverme loco. En estos casos, el autocontrol es importante.<\/em><\/p>\n\n\n\n Miro la ventana y la peque\u00f1a luz que entra por ella. Una luz que a mi me parece la de un d\u00eda de verano. Me conformo con poco.<\/em><\/p>\n\n\n\n Mmmm\u2026 como me gustar\u00eda comerme una buena paella\u2026<\/em><\/p>\n\n\n\n El deseo te mantiene vivo. Es importante no dejar de desear. Porque, si pierdes la esperanza, es que ya has dejado de respirar.<\/em><\/p>\n\n\n\n La luz me calienta los pies y me recuerda las s\u00e1banas que me pon\u00eda encima bien entrada la madrugada.<\/em><\/p>\n\n\n\n Es curioso que estando encerrado en esta prisi\u00f3n haya encontrado mi equilibrio. Mi paz, mi calma.<\/em><\/p>\n\n\n\n No quiero ni estar\u00e9 aqu\u00ed para siempre.<\/em><\/p>\n\n\n\n Pero, aunque mi cuerpo est\u00e9 en cautiverio, mi mente siempre puede volar.<\/em><\/p>\n\n\n\n Volar, besar, querer, vivir.<\/em><\/p>\n\n\n\n Nada es para siempre\u201d<\/em><\/p>\n\n\n\n Al acabar de escribir esta historia, enseguida mi di cuenta de que era mi propia historia. Y que hab\u00eda sido sincera conmigo misma, hab\u00eda sido capaz de confesarme que, por suerte, lo que me hab\u00eda pasado durante estos meses no hab\u00eda sido tan malo.<\/p>\n\n\n\n Si cre\u00e9is como yo en las capacidades terap\u00e9uticas del arte <\/strong>y de la cultura, no dej\u00e9is de visitar los museos. Ahora m\u00e1s que nunca. \u00a1La cultura cura!<\/p>\n\n\n\n Cuidamos la salud mental en el Museu d\u2019Art de Cerdanyola: Taller de terapia art\u00edstica<\/a><\/p>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/blog.museunacional.cat\/wp-content\/uploads\/recuperart-3.jpg\")
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